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广东轮瑜伽专业就找平和飞悦培训

2020/2/7 0:34:27发布152次查看
广东轮瑜伽专业就找平和飞悦培训平和11年专业教培全国有超过20余家品牌加盟和技术加盟店,根基稳定,专业培训。瑜伽特色课程有舞韵瑜伽、球瑜伽、阴瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、轮瑜伽、空中瑜伽、理疗瑜伽、高难度瑜伽等。
瑜伽(yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
瑜伽就像一面镜子,在镜子中你会发现自身体质的强与弱,性格的坚韧与软弱等等。经过几年的瑜伽的锻炼,我对自己也有了更为深入的了解,对于我的身体、我的个性、对于我的思考方式。我身体的柔软度曾经并不好,也总怕拉伤自己的身体,所以在练习对柔软度和力量要求比较高的体位我总是会考虑很久才敢去尝试,这其实就是人性的一种弱点,不敢以从容的心态去面对困难。而你越是逃避在困难面前你越是无法抬头。
  对于我们的一些学员来说也是这样,心想这么“高难度”的动作我肯定做不到,其实我们需要有一颗勇于尝试的心。当我们的身体做好充分准备之后,去尝试一些从未做过的体位,而且完成的很好,你会有一种全新的收获,一种满足一种对自己的肯定,发现自己的进步是对自己最好的鼓励。但要避免过分自信、盲目尝试一些自己还无法企及的体位,不仅会伤害我们的身体甚至会给我们的心理带来一种挫败感。所以在我做好准备之后我会勇敢地去尝试,收获进步的喜悦。
  瑜伽讲究循序渐进,我们只有踏踏实实、一点一滴积累才会达到瑜伽真正的境界。有一些会员从*一次来就担心自己会不会坚持不下来,其实这也是她们性格特点的一个反映,其实,请不要怀疑自己的耐心和执著,只要你学会去发现瑜伽带给我们的变化,相信你会和她们一样爱上瑜伽。




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