1、轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状
2、提肛训练，可配合着呼吸进行
3、给老年人配备一个移动坐便器
4、要减少老年人的思想负担
5、去医院治疗
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状。可做间歇性锻炼，比如排尿时可中间暂停2~3次再继续将尿液排出。
2 提肛训练，可配合着呼吸进行。病人坐、立、卧都行，深呼一口气，同时慢慢收缩肛门夹紧，屏气坚持5秒中左右。每天进行3次，每次连续提肛训练10下。
3 应该给老年人配备一个移动坐便器，放在老年人随手可以够得到的地方，在老年人有尿意时能够随手够到。
4 要减少老年人的思想负担，做儿女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌弃，让长辈们每天都有个好心情。
5 如果尿失禁情况严重的老年人，推荐去医院治疗。