内外兼修，方法独特，以功力验水平
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆举道，可以使人达到内外合一 的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位的威力和潜 力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功 力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、衣演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道 独特的功法和特点。
跆拳道的技术简单实用，其基本技术是所有技术的精髓和灵魂，任何技术的变化和动用 都是在基本技术的基础上发展、衍生出来的。但是，基本技术只是跆拳道技术规范化和理想 化的单个技术，在比赛实战中，基本技术需要根据时机、距离、战略和运动员的自身条件加 以变形才能有效地使用。乂由于竞赛规则的限制，在众多的跆拳道技术中，能够用于赛场的 技术十分有限。而且，跆举道的比赛技术由于规则的制约和导向，在比赛中逐渐形成了自身 的特点和技术体系，与传统的品势、技术相比有了较大的差别。因此，要想在赛场上取胜， 需要学习先进的比赛技术，更需要刻苦练习，熟练掌握。
方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而富有实效的。对抗时 双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化 多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守 法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在 近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。

---

青山湖区爵士跆拳道馆

13077959575
中国 南昌